9.0 km | 00:44:59 | 04:59/km日期: 2021-04-07 19:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 04'53" / 07'34" / 04'57" / 07'28" / 04'58" / 07'40" / 04'58" / 04'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'53" | 00:10'40" |
| 3 | 07'34" | 00:18'14" |
| 4 | 04'57" | 00:23'11" |
| 5 | 07'28" | 00:30'39" |
| 6 | 04'58" | 00:35'37" |
| 7 | 07'40" | 00:43'17" |
| 8 | 04'58" | 00:48'15" |
| 9 | 04'53" | 00:53'08" |
| 9.0 | 04'40" | 00:53'10" |
留言 
展開計圈分析
