3.1 km | 00:16:12 | 05:13/km日期: 2021-04-12 19:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'05" / 05'15" / 05'31" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'07") | 312 / 312 |
| 2 | | 05'08" (+00'11") | 305 / 617 |
| 3 | | 04'57" | 311 / 928 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 311 / 1240 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 313 / 1553 |
| 6 | | 05'31" (+00'34") | 620 / 2173 |
| 7 | | 05'30" (+00'33") | 614 / 2787 |
| 8 | | 04'58" (+00'01") | 312 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'15" | 00:10'20" |
| 3 | 05'31" | 00:15'51" |
| 3.1 | 03'30" | 00:16'12" |
Adingo_Liu 說推
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