陳盈文 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
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71.7 km | 04:08:40 | 17.3 km/h

日期: 2021-04-11 13:37 - 總爬升: 156 m - 地點: 環小台北 - 卡路里: 1076 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

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4月累積里程 : 122.49 km

GAINT TCR advanced 2 DISC

Strava 上傳 | 3 years ago

wu sean, 曾小紅和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.6	-1.7 %
2	16.1	-2.0 %
3	9.9	-0.7 %
4	12.8	1.6 %
5	11.6	1.5 %
6	10.4	5.3 %
7	7.6	6.8 %
8	7.9	5.4 %
9	14.3	-7.4 %
10	38.7	-5.5 %
11	41.9	-6.4 %
12	10.9	-1.7 %
13	10.7	-1.2 %
14	22.4	-1.7 %
15	14.6	-4.0 %
16	25.0	3.0 %
17	12.4	-2.2 %
18	25.4	-0.7 %
19	22.8	-2.4 %
20	25.2	-0.3 %
21	26.7	-0.2 %
22	12.9	2.4 %
23	26.5	-0.5 %
24	23.5	-0.9 %
25	20.9	-0.8 %
26	28.8	-0.8 %
27	26.5	-0.8 %
28	25.9	-1.6 %
29	20.9	3.0 %
30	19.5	-1.7 %
31	23.8	1.7 %
32	19.1	-0.5 %
33	24.8	-1.6 %
34	22.2	-0.5 %
35	20.7	1.8 %
36	22.2	-0.9 %
37	18.1	1.0 %
38	22.8	-0.6 %
39	18.5	1.2 %
40	12.5	-0.6 %
41	23.1	-0.4 %
42	20.6	1.2 %
43	22.4	-0.8 %
44	5.1	2.0 %
45	22.2	-0.4 %
46	22.0	-0.4 %
47	21.7	-0.7 %
48	20.5	-0.8 %
49	25.4	1.3 %
50	24.2	1.0 %
51	22.5	-0.6 %
52	26.3	-0.6 %
53	28.8	-0.1 %
54	27.3	1.0 %
55	24.7	-0.1 %
56	26.7	1.5 %
57	23.7	1.7 %
58	20.7	-0.7 %
59	22.9	-0.5 %
60	15.3	-0.5 %
61	20.6	2.5 %
62	19.5	-0.3 %
63	19.3	1.7 %
64	20.2	-1.0 %
65	22.9	-0.6 %
66	20.8	-0.7 %
67	23.1	1.2 %
68	26.1	-0.6 %
69	23.8	-0.2 %
70	23.5	2.7 %
71	18.6	-0.7 %
72	14.6	-0.9 %
73	13.8	1.2 %
71.7	-31.3	2.3 %

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