8.5 km | 00:46:15 | 05:25/km日期: 2021-04-11 16:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'01" / 05'03" / 05'14" / 05'24" / 05'26" / 05'34" / 05'39" / 05'27" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'30") | 1340 / 1340 |
| 2 | | 04'10" | 400 / 1740 |
| 3 | | 06'39" (+02'29") | 187 / 1928 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 400 / 2328 |
| 5 | | 07'29" (+03'19") | 166 / 2494 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 400 / 2894 |
| 7 | | 07'49" (+03'39") | 159 / 3054 |
| 8 | | 04'27" (+00'17") | 400 / 3454 |
| 9 | | 07'20" (+03'10") | 170 / 3624 |
| 10 | | 05'12" (+01'02") | 400 / 4024 |
| 11 | | 04'52" (+00'42") | 256 / 4280 |
| 12 | | 05'48" (+01'38") | 400 / 4680 |
| 13 | | 05'19" (+01'09") | 234 / 4915 |
| 14 | | 05'32" (+01'22") | 400 / 5315 |
| 15 | | 05'45" (+01'35") | 217 / 5532 |
| 16 | | 05'30" (+01'20") | 400 / 5932 |
| 17 | | 05'36" (+01'26") | 223 / 6156 |
| 18 | | 05'32" (+01'22") | 400 / 6556 |
| 19 | | 05'44" (+01'34") | 217 / 6773 |
| 20 | | 05'48" (+01'38") | 400 / 7173 |
| 21 | | 05'18" (+01'08") | 1344 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 05'14" | 00:15'18" |
| 4 | 05'24" | 00:20'42" |
| 5 | 05'26" | 00:26'08" |
| 6 | 05'34" | 00:31'42" |
| 7 | 05'39" | 00:37'21" |
| 8 | 05'27" | 00:42'48" |
| 8.5 | 05'10" | 00:45'29" |
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