8.8 km | 01:15:47 | 08:35/km日期: 2021-04-14 18:24 - 地點: 吳沙國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 103 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'42" / 06'39" / 06'45" / 06'42" / 06'36" / 12'23" / 20'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+05'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'22" (+13'47") | 817 / 8817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.56 km 
子母鱷魚 黃 累積 :
323.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'36" | 00:13'20" |
| 3 | 06'42" | 00:20'02" |
| 4 | 06'39" | 00:26'41" |
| 5 | 06'45" | 00:33'26" |
| 6 | 06'42" | 00:40'08" |
| 7 | 06'36" | 00:46'44" |
| 8 | 12'23" | 00:59'07" |
| 8.8 | 20'23" | 01:15'47" |
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