葉俊洋 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉俊洋台南
ID 260867

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3.8 km | 00:41:07 | 10:45/km

日期: 2021-04-13 21:37 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 9350 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'37" / 09'48" / 09'29" / 12'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'49"

(11'49")

11'44" (+02'16")

1006 / 1006

225 / 37

2

09'47"

(21'36")

09'46" (+00'18")

1000 / 2006

223 / 45

3

09'31"

(31'07")

09'28"

1004 / 3011

226 / 46

4

10'00"

(41'07")

12'11" (+02'43")

820 / 3831

234 / 35

4月累積里程 : 301.59 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

廖ㄟ, Kent Hong （見成）和其他 47 人說推

·

陳榮興早安～運動愉快😃

2021-04-14 08:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	09'48"	00:21'25"
3	09'29"	00:30'54"
3.8	12'27"	00:41'07"

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