5.5 km | 00:32:09 | 05:50/km日期: 2021-04-15 18:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 05'47" / 05'18" / 05'31" / 06'13" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'47" | 00:12'15" |
| 3 | 05'18" | 00:17'33" |
| 4 | 05'31" | 00:23'04" |
| 5 | 06'13" | 00:29'17" |
| 5.5 | 05'40" | 00:32'11" |
留言 
