kjs666 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
ID 7794

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2.2 km | 00:10:49 | 05:01/km

日期: 2015-02-11 19:46 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 04'55" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'08" (+00'12")

1010 / 1010

2

04'55"

(10'07")

04'56"

996 / 2007

3

00'42"

(10'49")

04'48"

145 / 2152

一小時繞圈跑後的緩和跑

2月累積里程 : 241.78 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2481.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鄭8, 鐵腿J弟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'55"	00:10'07"
2.2	04'34"	00:10'49"

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