5.1 km | 00:38:36 | 07:29/km日期: 2021-04-17 22:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6298 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'53" / 07'16" / 07'05" / 08'21" / 07'26" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" | 5001 / 5001 | 164 / 82 |
2 | | 09'53" (+02'28") | 148 / 5149 | 139 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 649.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'16" | 00:14'09" |
3 | 07'05" | 00:21'14" |
4 | 08'21" | 00:29'35" |
5 | 07'26" | 00:37'01" |
5.1 | 10'33" | 00:38'36" |