8.7 km | 01:07:19 | 07:44/km日期: 2021-04-14 18:04 - 平均心率: 94 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'02" / 04'56" / 05'06" / 05'18" / 10'58" / 09'33" / 12'42" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'05") | 17 / 5017 |
| 7 | | 10'50" (+05'54") | 1000 / 6017 |
| 8 | | 09'41" (+04'45") | 1000 / 7017 |
| 9 | | 12'35" (+07'39") | 1000 / 8017 |
| 10 | | 12'12" (+07'16") | 680 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'02" | 00:10'29" |
| 3 | 04'56" | 00:15'25" |
| 4 | 05'06" | 00:20'31" |
| 5 | 05'18" | 00:25'49" |
| 6 | 10'58" | 00:36'47" |
| 7 | 09'33" | 00:46'20" |
| 8 | 12'42" | 00:59'02" |
| 8.7 | 12'04" | 01:07'27" |
展開計圈分析
留言 
