羅文賢 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅文賢桃園
ID 483804

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5.5 km | 00:32:55 | 06:02/km

日期: 2021-04-18 06:44 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 04'10" / 04'30" / 04'44" / 06'22" / 04'20" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'07"

995 / 995

2

04'34"

(08'40")

04'31" (+00'24")

1008 / 2003

3

04'44"

(13'24")

04'43" (+00'36")

1001 / 3005

4

06'22"

(19'46")

06'16" (+02'09")

1014 / 4019

5

04'28"

(24'14")

04'24" (+00'17")

1013 / 5033

6

06'43"

(30'57")

14'55" (+10'48")

450 / 5484

4月累積里程 : 130.40 km

亞瑟士虎走七點火天下累積 : 506.5 km

Android - HTC HTC Desire 19+ 上傳 | 3 years ago

葉子, IRIS 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'30"	00:08'40"
3	04'44"	00:13'24"
4	06'22"	00:19'46"
5	04'20"	00:24'06"
5.5	14'09"	00:30'57"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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