5.5 km | 00:32:22 | 05:56/km日期: 2021-04-16 18:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 06'09" / 05'17" / 05'32" / 06'18" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'37") | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'09" | 00:13'41" |
| 3 | 05'17" | 00:18'58" |
| 4 | 05'32" | 00:24'30" |
| 5 | 06'18" | 00:30'48" |
| 5.5 | 05'55" | 00:33'30" |
留言 
