7.0 km | 00:36:25 | 05:11/km日期: 2021-04-15 17:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'01" / 05'08" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.16 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1381.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'01" | 00:16'15" |
| 4 | 05'08" | 00:21'23" |
| 5 | 04'59" | 00:26'22" |
| 6 | 05'00" | 00:31'22" |
| 7 | 05'00" | 00:36'22" |
| 7.0 | 04'23" | 00:36'25" |
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