5.3 km | 00:30:07 | 05:39/km日期: 2021-04-16 18:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 05'21" / 04'35" / 05'25" / 06'01" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'35") | 493 / 1493 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 443 / 1936 |
| 4 | | 04'45" (+00'19") | 404 / 2341 |
| 5 | | 04'26" | 411 / 2752 |
| 6 | | 04'44" (+00'18") | 406 / 3159 |
| 7 | | 04'31" (+00'05") | 410 / 3569 |
| 8 | | 06'18" (+01'52") | 1000 / 4569 |
| 9 | | 05'28" (+01'02") | 759 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'21" | 00:12'27" |
| 3 | 04'35" | 00:17'02" |
| 4 | 05'25" | 00:22'27" |
| 5 | 06'01" | 00:28'28" |
| 5.3 | 05'03" | 00:30'08" |
展開計圈分析
留言 
