6.0 km | 00:51:19 | 08:32/km日期: 2021-04-18 09:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'00" / 73'02" / 12'18" / 15'43" / 04'30" / 04'16" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'46" (+08'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'18" (+08'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" (+07'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'06" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.98 km Nike 小飛馬37 - 白彩虹 累積 :
928.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 73'02" | 01:18'02" |
3 | 12'18" | 01:30'20" |
4 | 15'43" | 01:46'03" |
5 | 04'30" | 01:50'33" |
6 | 04'16" | 01:54'49" |
6.0 | 03'33" | 01:54'51" |