6.0 km | 00:35:42 | 06:00/km日期: 2021-04-18 12:24 - 平均心率: 178 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'18" / 05'44" / 05'45" / 06'18" / 06'28" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'11") | 949 / 5949 |
鐵道馬拉松接力！難得的路跑經驗～
上次跑接力賽是10年前剛開始跑步的時候，參加一人跑一小時的繞圈圈接力賽，彼此都不認識XD這次則是動員了高中和大學同學及她們的朋友們，集結眾人之力才得以完成的51公里！
排在第6棒，早上6點從住宿地出發，先搭著火車跟著一二棒去接力，從6點過了6小時後終於接到棒，跑了6公里再交給最後一棒，可惜我中間不敵坡度有停下來用走的，剛好跑了6分速！跟6這個數字還真有緣XD
大家的獎牌集合才能湊成一個圓，最後接力環就被我帶回家啦！終於圓了我跑接力賽的小小夢想😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.04 km 
Mizuno Wave Rider24 累積 :
755.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'44" | 00:11'02" |
| 3 | 05'45" | 00:16'47" |
| 4 | 06'18" | 00:23'05" |
| 5 | 06'28" | 00:29'33" |
| 5.9 | 06'28" | 00:35'42" |
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