黃延龍 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃延龍桃園
ID 5165

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14.1 km | 01:00:00 | 04:15/km

日期: 2015-02-12 18:23 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 12164 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 50%

Pace: 05'15" / 04'46" / 04'38" / 04'12" / 04'03" / 04'07" / 04'05" / 04'05" / 04'10" / 04'10" / 04'07" / 04'13" / 04'03" / 03'51" / 03'58" /

2月累積里程 : 407.61 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eva, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'46"	00:10'01"
3	04'38"	00:14'39"
4	04'12"	00:18'51"
5	04'03"	00:22'54"
6	04'07"	00:27'01"
7	04'05"	00:31'06"
8	04'05"	00:35'11"
9	04'10"	00:39'21"
10	04'10"	00:43'31"
11	04'07"	00:47'38"
12	04'13"	00:51'51"
13	04'03"	00:55'54"
14	03'51"	00:59'45"
14.1	03'56"	01:00'00"

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