5.1 km | 00:32:33 | 06:21/km日期: 2021-04-16 19:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'53" / 05'59" / 06'40" / 05'27" / 05'27" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+02'42") | 401 / 401 | 167 / 73 |
| 2 | | 08'23" (+02'58") | 401 / 802 | 169 / 70 |
| 3 | | 06'17" (+00'52") | 400 / 1203 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+00'47") | 402 / 1606 | 180 / 89 |
| 5 | | 05'54" (+00'29") | 400 / 2006 | 182 / 92 |
| 6 | | 06'15" (+00'50") | 400 / 2406 | 181 / 88 |
| 7 | | 07'34" (+02'09") | 400 / 2807 | 176 / 74 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 403 / 3210 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'25" | 402 / 3613 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'30" (+00'05") | 402 / 4015 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'35" (+00'10") | 401 / 4417 | 183 / 97 |
| 12 | | 05'28" (+00'03") | 401 / 4819 | 180 / 100 |
| 13 | | 06'09" (+00'44") | 297 / 5116 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'59" | 00:13'52" |
| 3 | 06'40" | 00:20'32" |
| 4 | 05'27" | 00:25'59" |
| 5 | 05'27" | 00:31'26" |
| 5.1 | 09'32" | 00:32'33" |
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