8.2 km | 00:47:45 | 05:51/km日期: 2021-03-29 21:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 05'15" / 05'33" / 05'53" / 05'42" / 06'22" / 05'53" / 06'24" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'52") | 161 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 05'33" | 00:16'33" |
| 4 | 05'53" | 00:22'26" |
| 5 | 05'42" | 00:28'08" |
| 6 | 06'22" | 00:34'30" |
| 7 | 05'53" | 00:40'23" |
| 8 | 06'24" | 00:46'47" |
| 8.2 | 06'05" | 00:47'46" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
