allanlee 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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14.3 km | 01:23:45 | 05:52/km

日期: 2015-02-12 15:18 - 地點: 久違的河堤 - 天氣: 溫暖的午後 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 37%

Pace: 06'24" / 06'56" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'37" /

基本訓練

2月累積里程 : 107.94 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 82.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王春風, 吳宣萱和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'56"	00:13'20"
3	05'56"	00:19'16"
4	05'48"	00:25'04"
5	05'44"	00:30'48"
6	05'36"	00:36'24"
7	05'36"	00:42'00"
8	05'48"	00:47'48"
9	05'48"	00:53'36"
10	05'40"	00:59'16"
11	05'40"	01:04'56"
12	05'52"	01:10'48"
13	05'44"	01:16'32"
14	05'44"	01:22'16"
14.3	05'36"	01:23'45"

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