梁小茹 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

梁小茹新北市
ID 508807

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8.0 km | 01:05:39 | 08:11/km

日期: 2021-04-20 19:40 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'58" / 08'27" / 08'37" / 08'34" / 08'13" / 08'40" / 08'09" / 06'22" / 12'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 65.13 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

a-shin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'27"	00:17'25"
3	08'37"	00:26'02"
4	08'34"	00:34'36"
5	08'13"	00:42'49"
6	08'40"	00:51'29"
7	08'09"	00:59'38"
8	06'22"	01:06'00"
8.0	12'22"	01:06'15"

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成績 : 04:56:26

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