11.0 km | 01:00:08 | 05:27/km日期: 2015-02-13 17:03 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 22℃ 13 公里/小時 北北西 風力 溼度 41% - 平均心率: 157 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'35" / 05'24" / 05'32" / 05'15" / 05'21" / 05'21" / 05'25" / 05'21" / 05'51" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.07 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 累積 :
1330.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'19" | 00:10'54" |
3 | 05'35" | 00:16'29" |
4 | 05'24" | 00:21'53" |
5 | 05'32" | 00:27'25" |
6 | 05'15" | 00:32'40" |
7 | 05'21" | 00:38'01" |
8 | 05'21" | 00:43'22" |
9 | 05'25" | 00:48'47" |
10 | 05'21" | 00:54'08" |
11 | 05'51" | 00:59'59" |
11.0 | 05'26" | 01:00'08" |