10.2 km | 00:53:32 | 05:14/km日期: 2021-04-23 07:56 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 陰天☁️ - 平均心率: 165 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 05'47" / 05'22" / 04'56" / 04'51" / 04'54" / 04'49" / 05'09" / 05'13" / 05'04" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.44 km 
adidas Adizero Boston 8 藍色 累積 :
2706.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'47" | 00:12'18" |
| 3 | 05'22" | 00:17'40" |
| 4 | 04'56" | 00:22'36" |
| 5 | 04'51" | 00:27'27" |
| 6 | 04'54" | 00:32'21" |
| 7 | 04'49" | 00:37'10" |
| 8 | 05'09" | 00:42'19" |
| 9 | 05'13" | 00:47'32" |
| 10 | 05'04" | 00:52'36" |
| 10.2 | 04'33" | 00:53'33" |
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