2.9 km | 00:12:01 | 04:08/km日期: 2021-04-23 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'52" / 04'14" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" | 399 / 399 |
2 | | 03'56" (+00'17") | 408 / 808 |
3 | | 04'07" (+00'28") | 405 / 1213 |
4 | | 04'17" (+00'38") | 401 / 1615 |
5 | | 04'15" (+00'36") | 406 / 2021 |
6 | | 04'24" (+00'45") | 404 / 2425 |
7 | | 04'22" (+00'43") | 403 / 2829 |
8 | | 03'43" (+00'04") | 74 / 2903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.14 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
549.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 04'14" | 00:08'06" |
2.9 | 04'20" | 00:12'01" |