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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    16.9 km | 01:29:38 | 05:18/km
    日期: 2021-04-23 18:43 - 地點: 陸豐甜甜圈 - 平均心率: 124 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 15754 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 05'37" / 05'09" / 05'06" / 05'01" / 05'02" / 05'15" / 05'14" / 05'21" / 05'14" / 05'21" / 05'19" / 05'23" / 05'16" / 05'26" / 05'29" / 05'37" / 05'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'05"  (03'05")
    		06'07" (+01'11")503 / 503165 / 98
    2
    02'33"  (05'38")
    		05'03" (+00'07")504 / 1008176 / 112
    3
    02'40"  (08'18")
    		05'14" (+00'18")508 / 1516175 / 108
    4
    02'29"  (10'47")
    		04'57" (+00'01")500 / 2017177 / 113
    5
    02'36"  (13'23")
    		05'07" (+00'11")507 / 2524176 / 110
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (15'53")
    		04'59" (+00'03")501 / 3026177 / 112
    7
    02'31"  (18'24")
    		04'59" (+00'03")503 / 3529178 / 112
    8
    02'30"  (20'54")
    		04'59" (+00'03")500 / 4030178 / 112
    9
    02'29"  (23'23")
    		04'56"502 / 4533177 / 113
    10
    02'33"  (25'56")
    		05'04" (+00'08")502 / 5035179 / 109
    11
    02'45"  (28'41")
    		05'26" (+00'30")505 / 5540176 / 104
    12
    02'33"  (31'14")
    		05'02" (+00'06")505 / 6045178 / 110
    13
    02'35"  (33'49")
    		05'08" (+00'12")503 / 6549177 / 109
    14
    02'36"  (36'25")
    		05'11" (+00'15")501 / 7050176 / 109
    15
    02'42"  (39'07")
    		05'23" (+00'27")501 / 7551177 / 104
    16
    02'39"  (41'46")
    		05'16" (+00'20")502 / 8054178 / 105
    17
    02'39"  (44'25")
    		05'15" (+00'19")504 / 8558178 / 106
    18
    02'38"  (47'03")
    		05'13" (+00'17")504 / 9063177 / 107
    19
    02'39"  (49'42")
    		05'17" (+00'21")501 / 9564177 / 106
    20
    02'42"  (52'24")
    		05'20" (+00'24")505 / 10069175 / 106
    21
    02'41"  (55'05")
    		05'17" (+00'21")506 / 10576178 / 105
    22
    02'38"  (57'43")
    		05'14" (+00'18")502 / 11078175 / 108
    23
    02'42"  (01:00'25")
    		05'20" (+00'24")505 / 11584177 / 105
    24
    02'41"  (01:03'06")
    		05'21" (+00'25")501 / 12085174 / 107
    25
    02'40"  (01:05'46")
    		05'14" (+00'18")508 / 12594177 / 107
    26
    02'36"  (01:08'22")
    		05'11" (+00'15")501 / 13096177 / 108
    27
    02'43"  (01:11'05")
    		05'20" (+00'24")508 / 13604175 / 106
    28
    02'43"  (01:13'48")
    		05'23" (+00'27")503 / 14108172 / 107
    29
    02'46"  (01:16'34")
    		05'25" (+00'29")509 / 14617173 / 106
    30
    02'43"  (01:19'17")
    		05'22" (+00'26")505 / 15122173 / 106
    31
    02'52"  (01:22'09")
    		05'40" (+00'44")504 / 15627169 / 103
    32
    02'45"  (01:24'54")
    		05'26" (+00'30")505 / 16132172 / 106
    33
    02'43"  (01:27'37")
    		05'25" (+00'29")500 / 16633172 / 106
    34
    02'01"  (01:29'38")
    		05'16" (+00'20")382 / 17015174 / 108
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 301.55 km 雲豹🐆 黑/亮橘 累積 : 2379.9 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    汪信宏, TestRunner 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    賴瀛洲 晚安夜跑愉快
    2021-04-23 20:29 ·
     2 個人推
    陳果狗 午安 運動舒心快樂
    2021-04-23 20:40 ·
     2 個人推
    吉哥 讚啊
    2021-04-23 20:41 ·
     2 個人推
    Tamama Tan 晚安，運動愉快。
    2021-04-23 20:58 ·
     2 個人推
    陳益模 晚安～夜跑舒暢愉快
    2021-04-23 21:55 ·
     2 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2021-04-23 22:01 ·
     2 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2021-04-23 22:08 ·
     2 個人推
    葉文凱 蔡兄晚安
    精實夜跑運動愉快
    2021-04-23 22:11 ·
     1 個人推
    林錫東 晚上好 運動愉快
    2021-04-23 22:19 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安運動愉快
    2021-04-23 22:43 ·
     1 個人推
    張宏嘉 晚安 運動愉快
    2021-04-23 23:11 ·
     1 個人推
    王裕政 蔡兄配速真穩又快！
    2021-04-23 23:20 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安～夜跑愉快，好眠
    2021-04-24 00:09 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2021-04-24 04:13 ·
     1 個人推
    周廣華 優質夜跑
    2021-04-24 04:53 ·
     1 個人推
    陳政彥 早安，運動愉快
    2021-04-24 08:10 ·
     1 個人推
    Huang Alex 早安～運動愉快👍
    2021-04-24 09:58 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡兄早安，運動愉快~
    2021-04-24 10:52 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 沒心得，請重跑...
    2021-04-24 11:20 ·
     1 個人推
    Tun45 午安😊
    運動保健康👍
    週末順心愉快🤗
    2021-04-24 14:31 ·
     1 個人推
    황속치 我也好懶
    2021-04-24 16:18 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！跑跑開心！
    2021-04-24 16:35 ·
     1 個人推
    懷文 晚安！晚上的空氣品質也很棒呢！
    2021-04-24 16:40 ·
     1 個人推
    李百信 晚安跑步舒暢快樂喔~
    2021-04-24 19:52 ·
    孫宏祥 { 祥 哥 }
    2021-04-24 20:19 ·
     1 個人推
    Louis 秉軒兄~早上好，紮實夜跑，94讚!
    2021-04-27 10:01 ·
     1 個人推
    汪信宏 大哥，你的2021/8月份關起來，我們無法點讚支持。

    請抽空打開一下^^
    2021-08-21 16:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'09"00:10'46"
    305'06"00:15'52"
    405'01"00:20'53"
    505'02"00:25'55"
    605'15"00:31'10"
    705'14"00:36'24"
    805'21"00:41'45"
    905'14"00:46'59"
    1005'21"00:52'20"
    1105'19"00:57'39"
    1205'23"01:03'02"
    1305'16"01:08'18"
    1405'26"01:13'44"
    1505'29"01:19'13"
    1605'37"01:24'50"
    16.905'26"01:29'38"

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