建億 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

建億苗栗
ID 399243

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5.0 km | 00:30:53 | 06:07/km

日期: 2021-04-22 20:16 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'55" / 06'03" / 06'02" / 06'02" / 06'07" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52"

990 / 990

2

06'09"

(11'58")

06'04" (+00'12")

1013 / 2003

3

06'02"

(18'00")

06'02" (+00'10")

997 / 3000

4

06'02"

(24'02")

05'59" (+00'07")

1007 / 4007

5

06'13"

(30'15")

06'09" (+00'17")

1009 / 5017

6

00'22"

(30'37")

12'31" (+06'39")

29 / 5047

4月累積里程 : 102.66 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'03"	00:11'58"
3	06'02"	00:18'00"
4	06'02"	00:24'02"
5	06'07"	00:30'09"
5.0	09'55"	00:30'37"

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