Vincent Tseng 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Tseng 台北市
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18.6 km | 03:36:24 | 11:36/km

日期: 2015-01-24 08:36 - 總爬升: 735 m - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 16'15" / 08'15" / 07'29" / 07'48" / 06'56" / 15'28" / 21'16" / 11'42" / 17'13" / 14'27" / 10'42" / 10'04" / 21'12" / 08'32" / 07'01" / 07'18" / 07'04" / 09'47" / 12'12" /

基本訓練
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七星越野登山王體驗營

1月累積里程 : 78.87 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

遇見, 吳宣萱和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'15"	00:16'15"
2	08'15"	00:24'30"
3	07'29"	00:31'59"
4	07'48"	00:39'47"
5	06'56"	00:46'43"
6	15'28"	01:02'11"
7	21'16"	01:23'27"
8	11'42"	01:35'09"
9	17'13"	01:52'22"
10	14'27"	02:06'49"
11	10'42"	02:17'31"
12	10'04"	02:27'35"
13	21'12"	02:48'47"
14	08'32"	02:57'19"
15	07'01"	03:04'20"
16	07'18"	03:11'38"
17	07'04"	03:18'42"
18	09'47"	03:28'29"
18.7	12'11"	03:36'25"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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