MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林林七
新竹
ID 364465
38 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林林七
恭喜破PB
半馬
|
01:38:50
|
04:41/km
|
第3半馬
浪漫台三線2021年新竹縣「戀戀桐花」全國路跑賽
官方成績
日期
2021-04-25
成績
01:38:50
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'33")
00:21'33" (+00'02")
00:48'24" (+03'38")
10 km
(00:48'24")
00:26'51" (+05'20")
15 km
(01:11'39")
00:23'15" (+01'44")
00:44'46"
20 km
(01:33'10")
00:21'31"
Finish
(01:38:50)
日期:
2021-04-25 06:15
-
總爬升:
504 m
-
平均心率:
168
-
卡路里:
1153 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
23°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'26"
(04'26")
04'26" (+00'28")
1000 / 1000
2
03'58"
(08'24")
03'58"
1000 / 2000
3
04'25"
(12'50")
04'25" (+00'27")
1000 / 3000
4
04'26"
(17'16")
04'26" (+00'28")
1000 / 4000
5
04'15"
(21'32")
04'15" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'26"
(25'58")
04'26" (+00'28")
1000 / 6000
7
05'01"
(30'59")
05'01" (+01'03")
1000 / 7000
8
05'34"
(36'33")
05'34" (+01'36")
1000 / 8000
9
05'34"
(42'08")
05'34" (+01'36")
1000 / 9000
10
06'14"
(48'23")
06'14" (+02'16")
1000 / 10000
11
06'18"
(54'42")
06'18" (+02'20")
1000 / 11000
12
04'26"
(59'08")
04'26" (+00'28")
1000 / 12000
13
04'10"
(01:03'19")
04'10" (+00'12")
1000 / 13000
14
04'05"
(01:07'24")
04'05" (+00'07")
1000 / 14000
15
04'14"
(01:11'38")
04'14" (+00'16")
1000 / 15000
16
04'13"
(01:15'52")
04'13" (+00'15")
1000 / 16000
17
04'26"
(01:20'18")
04'26" (+00'28")
1000 / 17000
18
04'19"
(01:24'37")
04'19" (+00'21")
1000 / 18000
19
04'16"
(01:28'54")
04'16" (+00'18")
1000 / 19000
20
04'15"
(01:33'10")
04'15" (+00'17")
1000 / 20000
21
04'44"
(01:37'54")
04'44" (+00'46")
1000 / 21000
22
00'55"
(01:38'50")
05'02" (+01'04")
184 / 21184
好久沒比賽了啊~
下坡反而一直被超車
賽後評分:
繼續支持
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
207.84 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
CHARLEY🌴
,
Johnson
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
楊聰聲
恭喜高速完賽👍厲害
2021-04-25 10:10 ·
1
個人推
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
007恭喜你高速完賽,雖沒上臺,很厲害啦
2021-04-25 11:35 ·
2
個人推
林林七
謝謝大家,希望下次有機會上台😫
2021-04-25 11:48 ·
1
個人推
allen
恭喜高速完賽
這種硬山路衝到138,還沒凸台?太硬了!
2021-04-25 11:50 ·
1
個人推
鄭香仁
恭喜高速完賽
山路這速度很快了
2021-04-25 13:06 ·
hc_peng
恭喜高速完賽
2021-04-25 18:28 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'27"
00:04'27"
2
03'58"
00:08'25"
3
04'26"
00:12'51"
4
04'26"
00:17'17"
5
04'16"
00:21'33"
6
04'26"
00:25'59"
7
05'01"
00:31'00"
8
05'34"
00:36'34"
9
05'35"
00:42'09"
10
06'15"
00:48'24"
11
06'19"
00:54'43"
12
04'26"
00:59'09"
13
04'10"
01:03'19"
14
04'05"
01:07'24"
15
04'15"
01:11'39"
16
04'13"
01:15'52"
17
04'27"
01:20'19"
18
04'19"
01:24'38"
19
04'17"
01:28'55"
20
04'15"
01:33'10"
21
04'45"
01:37'55"
21.2
05'04"
01:38'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :