6.0 km | 00:37:24 | 06:14/km日期: 2021-04-26 16:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'51" / 05'48" / 05'48" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'25") | 798 / 798 |
2 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 1798 |
3 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 2798 |
4 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3798 |
5 | | 05'50" | 1000 / 4798 |
6 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 5798 |
7 | | 05'59" (+00'09") | 205 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.99 km Nike Turbo2 累積 :
255.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'21" | 00:12'44" |
3 | 06'51" | 00:19'35" |
4 | 05'48" | 00:25'23" |
5 | 05'48" | 00:31'11" |
6.0 | 06'11" | 00:37'24" |