11.8 km | 06:28:28 | 32:50/km日期: 2021-05-01 07:28 - 總爬升: 1482 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 41198 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 16'00" / 26'00" / 52'49" / 43'38" / 27'05" / 16'05" / 21'09" / 34'16" / 50'45" / 53'01" / 22'56" / 29'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'02" (+00'12") | 1001 / 1001 | 185 / 33 |
| 2 | | 26'00" (+10'10") | 1001 / 2002 | 133 / 28 |
| 3 | | 52'47" (+36'57") | 1001 / 3003 | 97 / 19 |
| 4 | | 43'27" (+27'37") | 1001 / 4005 | 87 / 26 |
| 5 | | 27'05" (+11'15") | 1001 / 5006 | 69 / 53 |
| 6 | | 15'50" | 1010 / 6017 | 101 / 61 |
| 7 | | 21'57" (+06'07") | 1000 / 7018 | 85 / 53 |
| 8 | | 33'49" (+17'59") | 1000 / 8018 | 121 / 24 |
| 9 | | 52'46" (+36'56") | 1001 / 9020 | 74 / 25 |
| 10 | | 51'17" (+35'27") | 1000 / 10020 | 106 / 18 |
| 11 | | 22'26" (+06'36") | 1000 / 11021 | 166 / 26 |
| 12 | | 29'39" (+13'49") | 822 / 11844 | 130 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 26'00" | 00:42'00" |
| 3 | 52'49" | 01:34'49" |
| 4 | 43'38" | 02:18'27" |
| 5 | 27'05" | 02:45'32" |
| 6 | 16'05" | 03:01'37" |
| 7 | 21'09" | 03:22'46" |
| 8 | 34'16" | 03:57'02" |
| 9 | 50'45" | 04:47'47" |
| 10 | 53'01" | 05:40'48" |
| 11 | 22'56" | 06:03'44" |
| 11.8 | 29'46" | 06:28'28" |
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