10.1 km | 00:54:13 | 05:22/km日期: 2015-02-20 08:39 - 地點: 竹寮巷 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 04'44" / 05'08" / 04'44" / 05'04" / 05'20" / 05'52" / 06'08" / 05'20" / 07'08" / 05'12" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'03" (+00'16") | 995 / 2003 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 1004 / 4008 |
| 5 | | 05'15" (+00'28") | 990 / 4998 |
| 6 | | 05'50" (+01'03") | 1008 / 6006 |
| 7 | | 06'00" (+01'13") | 996 / 7002 |
| 8 | | 05'26" (+00'39") | 999 / 8001 |
| 9 | | 06'18" (+01'31") | 996 / 8997 |
| 10 | | 05'17" (+00'30") | 1008 / 10006 |
| 11 | | 06'09" (+01'22") | 46 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'08" | 00:09'52" |
| 3 | 04'44" | 00:14'36" |
| 4 | 05'04" | 00:19'40" |
| 5 | 05'20" | 00:25'00" |
| 6 | 05'52" | 00:30'52" |
| 7 | 06'08" | 00:37'00" |
| 8 | 05'20" | 00:42'20" |
| 9 | 07'08" | 00:49'28" |
| 10 | 05'12" | 00:54'40" |
| 10.1 | 05'07" | 00:54'56" |
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