老謝 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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5.0 km | 00:35:17 | 07:01/km

日期: 2015-02-22 16:18 - 地點: 台東縣立體育場 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'30" / 07'10" / 07'12" / 07'02" / 06'57" / 25'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29"

1002 / 1002

2

07'15"

(13'45")

07'09" (+00'40")

1011 / 2014

3

07'15"

(21'00")

07'11" (+00'42")

1008 / 3023

4

07'04"

(28'04")

07'02" (+00'33")

1004 / 4027

5

07'02"

(35'06")

06'58" (+00'29")

1009 / 5036

2月累積里程 : 194.03 km

Nike air relentless 3 累積 : 941.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

mileslin, 269 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'10"	00:13'40"
3	07'12"	00:20'52"
4	07'02"	00:27'54"
5	06'57"	00:34'51"
5.0	25'29"	00:35'17"

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成績 : 01:07:05

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