eric234 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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12.6 km | 01:18:20 | 06:13/km

日期: 2013-04-20 04:51 - 地點: 成大自強校區週邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 05'31" / 05'57" / 05'55" / 04'26" / 07'46" / 10'07" / 05'58" / 06'05" / 07'56" / 04'40" / 04'51" / 06'02" / 05'10" /

難得跑到一半有人來電(七早八早不睡…)就邊走邊哈啦！

4月累積里程 : 393.51 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1975.5 km

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Y龍, 王奕程和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

eric234 賴兄:哈哈!今明兩天沒有值班(猜錯囉!),可以想見賴兄都在默默關心偶的行踨，小心太座吃味喔！

2013-04-20 14:20 ·

王奕程挖..今天在燕巢見到本尊,本人真是帥阿

2013-04-21 11:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'57"	00:11'28"
3	05'55"	00:17'23"
4	04'26"	00:21'49"
5	07'46"	00:29'35"
6	10'07"	00:39'42"
7	05'58"	00:45'40"
8	06'05"	00:51'45"
9	07'56"	00:59'41"
10	04'40"	01:04'21"
11	04'51"	01:09'12"
12	06'02"	01:15'14"
12.6	05'10"	01:18'20"

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