李家豪 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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3.0 km | 00:30:52 | 10:20/km

日期: 2015-02-22 15:29 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 14'24" / 07'37" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

15'08" (+07'26")

871 / 871

2

07'43"

(20'55")

07'42"

1000 / 1871

3

08'53"

(29'48")

08'55" (+01'13")

994 / 2866

4

01'04"

(30'52")

08'57" (+01'15")

119 / 2985

2月累積里程 : 242.10 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

隆, Barbie Barbie 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	07'37"	00:22'01"
3.0	08'58"	00:30'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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