7.8 km | 01:42:01 | 13:04/km日期: 2020-12-19 15:44 - 平均心率: 83 - 卡路里: 399 Cal
Pace: 12'18" / 13'36" / 13'11" / 12'55" / 12'56" / 15'45" / 11'23" / 12'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 13'36" | 00:25'54" |
| 3 | 13'11" | 00:39'05" |
| 4 | 12'55" | 00:52'00" |
| 5 | 12'56" | 01:04'56" |
| 6 | 15'45" | 01:20'41" |
| 7 | 11'23" | 01:32'04" |
| 7.8 | 12'21" | 01:42'01" |
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