12.2 km | 01:14:44 | 06:07/km日期: 2019-03-06 18:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 624 Cal
Pace: 06'39" / 06'05" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 05'46" / 06'02" / 05'51" / 05'57" / 06'02" / 06'33" / 06'39" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 333.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'05" | 00:12'44" |
| 3 | 05'50" | 00:18'34" |
| 4 | 05'53" | 00:24'27" |
| 5 | 05'59" | 00:30'26" |
| 6 | 05'46" | 00:36'12" |
| 7 | 06'02" | 00:42'14" |
| 8 | 05'51" | 00:48'05" |
| 9 | 05'57" | 00:54'02" |
| 10 | 06'02" | 01:00'04" |
| 11 | 06'33" | 01:06'37" |
| 12 | 06'39" | 01:13'16" |
| 12.2 | 07'18" | 01:14'44" |
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