何宗益 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

何宗益嘉義
ID 37826

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10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km

日期: 2015-02-21 15:35 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'01" / 05'42" / 05'53" / 05'38" / 05'29" / 05'37" / 05'48" / 05'33" / 05'46" / 05'56" / 06'24" /

2月累積里程 : 129.42 km

媽媽牌赤足累積 : 2667.3 km

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紀華志(紀小志), 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'42"	00:11'43"
3	05'53"	00:17'36"
4	05'38"	00:23'14"
5	05'29"	00:28'43"
6	05'37"	00:34'20"
7	05'48"	00:40'08"
8	05'33"	00:45'41"
9	05'46"	00:51'27"
10	05'56"	00:57'23"
10.0	06'03"	00:57'28"

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