15.4 km | 01:45:05 | 06:49/km日期: 2015-02-24 17:54 - 地點: 竹圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 06'10" / 06'27" / 06'36" / 06'32" / 06'27" / 06'27" / 06'33" / 08'12" / 06'43" / 06'56" / 07'28" / 06'53" / 07'00" / 07'00" / 09'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.96 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
994.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'10" | 00:12'06" |
3 | 06'27" | 00:18'33" |
4 | 06'36" | 00:25'09" |
5 | 06'32" | 00:31'41" |
6 | 06'27" | 00:38'08" |
7 | 06'27" | 00:44'35" |
8 | 06'33" | 00:51'08" |
9 | 08'12" | 00:59'20" |
10 | 06'43" | 01:06'03" |
11 | 06'56" | 01:12'59" |
12 | 07'28" | 01:20'27" |
13 | 06'53" | 01:27'20" |
14 | 07'00" | 01:34'20" |
15 | 07'00" | 01:41'20" |
15.4 | 09'28" | 01:45'05" |