洪小春 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪小春嘉義
ID 126056

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6.0 km | 00:40:52 | 06:45/km

日期: 2015-02-24 16:08 - 地點: 嘉義西區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 06'02" / 06'22" / 06'34" / 07'15" / 08'29" / 14'46" /

真的過年荒廢太久啦~~今天跑起來就整個不是很順~=="
要在加強一下~不然星期日又要爆掉了~

2月累積里程 : 40.73 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳晨晨, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'02"	00:11'33"
3	06'22"	00:17'55"
4	06'34"	00:24'29"
5	07'15"	00:31'44"
6	08'29"	00:40'13"
6.0	14'46"	00:40'52"

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