5.1 km | 00:49:44 | 09:48/km日期: 2021-04-26 18:20 - 平均心率: 98 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 09'26" / 10'40" / 10'26" / 10'24" / 07'53" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+02'40") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 10'40" | 00:20'06" |
3 | 10'26" | 00:30'32" |
4 | 10'24" | 00:40'56" |
5 | 07'53" | 00:48'49" |
5.1 | 10'31" | 00:49'37" |