Secretariat 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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10.0 km | 00:44:10 | 04:25/km

日期: 2015-02-25 17:56 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'23" / 04'32" / 04'31" / 04'24" / 04'21" / 04'24" / 04'35" / 04'29" / 04'32" / 00'00" /

2月累積里程 : 159.38 km

GPX 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋, 蔡證聰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'32"	00:08'55"
3	04'31"	00:13'26"
4	04'24"	00:17'50"
5	04'21"	00:22'11"
6	04'24"	00:26'35"
7	04'35"	00:31'10"
8	04'29"	00:35'39"
9	04'32"	00:40'11"
9.9	04'17"	00:44'10"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"