丞❤️恩恩❤️菱 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

丞❤️恩恩❤️菱高雄
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丞❤️恩恩❤️菱

12.1 km | 01:15:05 | 06:13/km

日期: 2014-10-26 07:20 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'01" / 05'54" / 06'11" / 06'04" / 06'16" / 06'15" / 06'45" / 06'09" / 06'28" / 06'43" / 06'06" / 08'10" / 15'00" /

高雄

丞❤️恩恩❤️菱

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基本訓練

10月累積里程 : 54.04 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

丞❤️恩恩❤️菱, 陳宏成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'54"	00:12'55"
3	06'11"	00:19'06"
4	06'04"	00:25'10"
5	06'16"	00:31'26"
6	06'15"	00:37'41"
7	06'45"	00:44'26"
8	06'09"	00:50'35"
9	06'28"	00:57'03"
10	06'43"	01:03'46"
11	06'06"	01:09'52"
12	08'10"	01:18'02"
12.0	18'18"	01:18'47"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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