5.0 km | 00:33:15 | 06:38/km日期: 2021-05-07 20:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'38" / 06'40" / 06'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 6 / 5006 |
兩天狂催9個40呎櫃的貨量，加上天氣熱...
輕鬆跑紓壓一下😵
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.42 km 
BROOKS GHOST 12甜點限定款 累積 :
1103.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'44" | 00:13'22" |
| 3 | 06'38" | 00:20'00" |
| 4 | 06'40" | 00:26'40" |
| 5 | 06'33" | 00:33'13" |
| 5.0 | 05'28" | 00:33'15" |
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