8.5 km | 00:50:09 | 05:56/km日期: 2021-05-08 02:13 - 地點: 高速公路橋下繞圈圈 - 天氣: 很熱. - 平均心率: 161 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 9194 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'57" / 05'50" / 05'45" / 06'11" / 06'09" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'05") | 1003 / 1003 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'44" | 1002 / 2006 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1006 / 3012 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1005 / 4018 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 5018 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 6021 | 185 / 93 |
| 7 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 7021 | 184 / 87 |
| 8 | | 06'07" (+00'23") | 1003 / 8024 | 184 / 88 |
| 9 | | 06'10" (+00'26") | 450 / 8475 | 181 / 88 |
昨晚早上好像有下過雨，但是跑步時太陽還是很毒辣~哈哈哈......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
144.72 km 
亞瑟士 c o n t e n o 5一26.5窄 累積 :
622.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'50" | 00:17'23" |
| 4 | 05'57" | 00:23'20" |
| 5 | 05'50" | 00:29'10" |
| 6 | 05'45" | 00:34'55" |
| 7 | 06'11" | 00:41'06" |
| 8 | 06'09" | 00:47'15" |
| 8.5 | 06'26" | 00:50'09" |
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