4.5 km | 00:40:50 | 09:08/km日期: 2021-05-07 05:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 09'40" / 09'25" / 08'52" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" | 464 / 4464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 09'40" | 00:15'51" |
| 3 | 09'25" | 00:25'16" |
| 4 | 08'52" | 00:34'08" |
| 4.5 | 07'59" | 00:37'51" |
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