馬沙川 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

馬沙川台南
ID 98255

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5.5 km | 00:39:56 | 07:16/km

日期: 2015-02-24 17:37 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 05'15" / 06'19" / 13'06" / 06'29" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'15")

992 / 992

2

05'20"

(10'49")

05'16"

1012 / 2005

3

06'12"

(17'01")

06'14" (+00'58")

993 / 2998

4

13'13"

(30'14")

13'10" (+07'54")

1002 / 4001

5

06'23"

(36'37")

06'24" (+01'08")

997 / 4998

6

03'19"

(39'56")

06'42" (+01'26")

494 / 5492

2月累積里程 : 168.62 km

Asics t332n-5001 累積 : 1076.4 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

老鷹, sunway 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	06'19"	00:17'08"
4	13'06"	00:30'14"
5	06'29"	00:36'43"
5.5	06'31"	00:39'56"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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