Tin Tsai 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tin Tsai 台南
ID 106368

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6.0 km | 00:28:32 | 04:45/km

日期: 2015-02-23 16:50 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 04'44" / 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'40" / 1116'40" /

休息五分鐘後，放慢速跑6K~

2月累積里程 : 91.22 km

Mizuno Inspire 11 SW 累積 : 729.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

盈, 吉哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'52"	00:09'36"
3	04'52"	00:14'28"
4	04'44"	00:19'12"
5	04'40"	00:23'52"
6.0	04'26"	00:28'20"

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