12.1 km | 01:02:06 | 05:08/km日期: 2020-10-11 06:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 707 Cal
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 05'07" / 05'19" / 05'05" / 05'04" / 05'11" / 05'14" / 05'04" / 04'54" / 03'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'11" | 00:15'46" |
| 4 | 05'04" | 00:20'50" |
| 5 | 05'07" | 00:25'57" |
| 6 | 05'19" | 00:31'16" |
| 7 | 05'05" | 00:36'21" |
| 8 | 05'04" | 00:41'25" |
| 9 | 05'11" | 00:46'36" |
| 10 | 05'14" | 00:51'50" |
| 11 | 05'04" | 00:56'54" |
| 12 | 04'54" | 01:01'48" |
| 12.1 | 03'29" | 01:02'06" |
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