10.2 km | 00:54:25 | 05:20/km日期: 2015-02-24 06:44 - 平均心率: 55 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 04'42" / 04'49" / 04'35" / 05'03" / 04'42" / 05'29" / 05'42" / 05'27" / 04'52" / 07'18" / 09'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'49" | 00:09'31" |
3 | 04'35" | 00:14'06" |
4 | 05'03" | 00:19'09" |
5 | 04'42" | 00:23'51" |
6 | 05'29" | 00:29'20" |
7 | 05'42" | 00:35'02" |
8 | 05'27" | 00:40'29" |
9 | 04'52" | 00:45'21" |
10 | 07'18" | 00:52'39" |
10.2 | 09'42" | 00:54'25" |