鍾政良 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政良台南
ID 82856

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8.5 km | 00:43:48 | 05:08/km

日期: 2015-02-26 17:18 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'24" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 05'24" / 04'48" / 04'44" / 04'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 遇見和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	05'08"	00:15'52"
4	05'20"	00:21'12"
5	05'12"	00:26'24"
6	05'24"	00:31'48"
7	04'48"	00:36'36"
8	04'44"	00:41'20"
8.5	04'40"	00:43'48"

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成績 : 04:56:26

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